位置：首页 > 其他 > 其他

凉拌苦瓜降火高手

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:38:39 • 阅读：7980

夏天到了有的小伙伴容易上火?
我就是这样一个人，天气热容易上?
夏天一热吃不下饭，苦瓜是个去火的宝贝
这道菜不仅经济实惠，颜色醒目还去火
第一次吃你未必会喜欢它苦苦的
但是多吃几口你就会发现爱上他❤️
快手凉菜做起来吧！

用料

苦瓜	1根
调和油	适量
精盐	适量

凉拌苦瓜降火高手的做法

准备一根苦瓜，老的苦一点.自行选择
从中间切开，分为两半.
切好了的苦瓜去籽
给苦瓜切片，不得不说这个颜色我爱了，苦瓜切片是个治愈的过程?还喜欢
烧一锅清水，水煮开后将切好的苦瓜片焯一下，大概2分钟左右，按照个人想法调整时间！
捞出苦瓜片凉水过凉，再把凉水倒掉，放入调和油，再放入精盐.⚠（️一定先放调和油，再放精盐）喜欢吃蒜的也可以切点蒜末放进去
超级赞的凉拌苦瓜就完成了?

上一条：清热解毒—花旗参石斛乌鸡汤
下一条：清热去火的苦瓜糖