【圆满素食】清热去火丨苦笋魔芋
春天来了易上火,龙胜劲道的魔芋,加上能败火的苦笋,绝对是一道好吃、又能清热去火的好菜。
现在就让我们一起来做吧(∩_∩)O
欢迎转发本食谱,如作商业用途,请先征得我们同意。
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用料
魔芋 | 一大块 |
苦笋 | 4-5根 |
香菇 | 适量 |
生姜丝(如果用泡生姜切丝,待会就可以不用白醋) | 适量 |
干辣椒段 | 适量 |
白糖 | 适量 |
花椒 | 十来颗 |
油 | 适量 |
水 | 以淹过菜一多半的样子 |
料酒 | 适量 |
盐 | 适量 |
白醋 | 适量 |
蘑菇精 | 适量 |
青辣椒 | 1-2根 |
红辣椒 | 1-2根 |
淀粉 | 适量 |
香油 | 适量 |
【圆满素食】清热去火丨苦笋魔芋的做法
准备材料:魔芋、苦笋、香菇。
香菇冲洗干净,用开水泡发(这个香菇是马上要做的,所以用开水泡发)。
竹笋切滚刀,滚刀知道吧?就是一边切一边滚动变幻竹笋的方向,这样出来的竹笋块,是菱形和三角形的组合。
魔芋切长方块。
另外,准备好生姜丝(如果用泡生姜切丝,待会就可以不用白醋)、干辣椒段、白糖、十来颗花椒。
锅里放油,白糖放下去炒到金黄。
炒出糖色后,把生姜丝、花椒和辣椒块放下去一起爆锅,直到金黄。
再把香菇放下去继续爆锅,炒出香味。
香菇炒出香味后,把竹笋和魔芋一起放下去炒。
炒两三分钟后,他们的味差不多融在一起了,就加水。水的份量,差不多淹到比一多半的样子,就是锅里的样子,然后盖上盖焖。
三分钟后,放料酒、盐、白糖、白醋、蘑菇精等,翻匀后继续盖上盖焖,中途翻一两次。
再焖五分钟,就可以做后面的步骤了,后面的步骤是接着来的。
先准备好一些青红椒圈用于点缀
用湿淀粉勾芡,看看芡粉汁均匀后
把青红椒放下去继续翻匀,再淋上点香油翻匀,就可以出锅了。
可以吃了 (∩_∩)O
不会吃苦笋的,可以换成不苦的。这样的春笋,有病的最好少吃或不吃,据老人说,是翻病的。
小贴士
1、苦笋春天能下来三四个月呢,苦笋败火,冬笋也没问题。但什么东西都别吃多了,水喝多了,也是毒药。
2、龙胜的魔芋,劲道。桂林的和云贵川的差不多,石灰水做的软软的。
3、没有笋就别吃,如果实在要做,就用青笋替代。不过要最后五分钟才放青笋,否则就焖碎了。就是放盐、白糖等那个步骤再把青笋一起放下去。
4、也可以用土豆替代竹笋。味道也不错,不过也要在放盐的时候放下去,等土豆面了就可以起锅了。这个就不用勾芡了,因为土豆本身就是粉。
5、用土豆莴笋替代的,放盐和醋等的时候,再来点酱油。
2、龙胜的魔芋,劲道。桂林的和云贵川的差不多,石灰水做的软软的。
3、没有笋就别吃,如果实在要做,就用青笋替代。不过要最后五分钟才放青笋,否则就焖碎了。就是放盐、白糖等那个步骤再把青笋一起放下去。
4、也可以用土豆替代竹笋。味道也不错,不过也要在放盐的时候放下去,等土豆面了就可以起锅了。这个就不用勾芡了,因为土豆本身就是粉。
5、用土豆莴笋替代的,放盐和醋等的时候,再来点酱油。
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