准备好食材

太子参提前半小时泡发（可以去除泥味）

羊肚菌提前十分钟泡发，食材清洗干净放进炖盅（除了枸杞）

加入适量的矿泉水隔水炖两个小时

临出锅前五分钟放入枸杞

最后放入盐调味即?️

秋天天气干燥，可以多喝～

健脾开胃、提高免疫力，大人小孩都可以喝

每周安排2～3次可以有效调理身体

太子参也叫孩儿参，补益脾肺，益气生津。

提高免疫力，健脾益气，养心润肺，增强体质，小‮脾孩‬胃虚弱引起的挑食消化不良。

特别适合宝宝，老人、虚不进补人群。

不爱吃饭 吃东西不消化，莫名发脾气 心烦气躁～有口气 便便干～都可以多喝