炸牛蒡絲
“牛蒡”在日式料理裡是常見到的菜。
金平牛蒡、酥炸牛蒡絲都是經典且讓人印象深刻,因為實在太 太 太好吃!!!
不得不提的是,長得像木棍的傢伙還是保健菜!!降血壓、減肥,富含豐富的氨基酸和大量的纖維,真的很棒!
金平牛蒡、酥炸牛蒡絲都是經典且讓人印象深刻,因為實在太 太 太好吃!!!
不得不提的是,長得像木棍的傢伙還是保健菜!!降血壓、減肥,富含豐富的氨基酸和大量的纖維,真的很棒!
用料
牛蒡 | 1根 |
海苔絲 | 一把 |
白芝麻 | 一匙 |
紅辣椒末(不辣) | 一根 |
蒜末 | 適量 |
蔥末 | 適量 |
麵粉 | 2大匙 |
調味料: | |
鹽 | 1/2小匙左右 |
黑胡椒 | 1小匙 |
白胡椒 | 1小匙 |
炸牛蒡絲的做法
將牛蒡用刨皮器去皮後再削成薄長條,泡水(防止變黑)。
取出用廚房紙略擦乾,從稍高處撒下麵粉。(讓麵粉不會太集中,炸起來會比較酥脆)
油鍋熱到160℃,放入撒過麵粉的牛蒡絲炸酥(微微金黃後撈起),顏色不要炸太深,會苦!!!
將炸好的牛蒡酥直接和白芝麻、辣椒末、蔥末、蒜末幾鹽、黑胡椒、白胡椒拌勻。盛盤撒上海苔絲即可。
小贴士
1/.炸好的牛蒡絲還可以什麼都不拌調料直接淋上日式芝麻沙拉醬汁,也是讓人驚呼的美味!
2/.刨出來的牛蒡絲需要立即泡水,才不會氧化發黑。
3/.如果不喜紅辣椒末,可以不要放。
2/.刨出來的牛蒡絲需要立即泡水,才不會氧化發黑。
3/.如果不喜紅辣椒末,可以不要放。
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