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梅菜扣肉

作者: 更新时间:2023-06-17 14:40:01 阅读:7935
梅菜扣肉作为经典大菜,全部使用健康食材,制作起来健康又省心,能满足所有吃货们的胃与心;还没出锅老远就能闻到香味,一入口,肉香、菜香,满口醇香,人人皆爱。

用料

五花肉正方形一块
梅干菜100g
大料适量
一小块
大葱一段
老抽适量
啤酒两汤勺
生柚两汤勺
白糖一小勺
白胡椒粉两小勺
葱花少许

梅菜扣肉的做法

  1. 食材准备。

    梅菜扣肉的做法 步骤1
  2. 五花肉清洗干净后放入冷水锅中,再放葱段、大料煮10分钟。

    梅菜扣肉的做法 步骤2
  3. 在碗里倒入老抽,把煮好的肉放进去四周涂抹均匀,用牙签在肉皮上乱扎洞,扎好后,把肉皮朝下在老抽中泡10分钟以上。

    梅菜扣肉的做法 步骤3
  4. 泡好后,摆放晾干,让老抽完全收收进去。

    梅菜扣肉的做法 步骤4
  5. 梅干菜洗净后浸泡1小时,挤干水份,剁碎备用。

    梅菜扣肉的做法 步骤5
  6. 锅中放油,把五花肉的皮朝下,小火煎至金黄色,过程记住要盖上锅盖哦,以免油一下爆出来。

    梅菜扣肉的做法 步骤6
  7. 往泡完五花肉没用完的老抽里,放入白糖、生抽、啤酒、胡椒粉混合均匀。

    梅菜扣肉的做法 步骤7
  8. 用刀把五花肉切片,底部可以不切断,让它连着,倒一半调料汁进去,把每片五花肉都抹上调料汁。

    梅菜扣肉的做法 步骤8
  9. 直接用煎肉皮的油,放点姜爆香后放入梅干菜,再倒入剩下的一半料汁,翻炒均匀,铺在五花肉上面,压紧。

    梅菜扣肉的做法 步骤9
  10. 上锅蒸1小时。

    梅菜扣肉的做法 步骤10
  11. 出锅盖上一个菜盘倒扣在盘子上,撒上葱花即可食用。

    梅菜扣肉的做法 步骤11

小贴士

烹饪小贴士

①扣肉要好吃,一定要肥瘦相间,焯水时加入葱段、姜片、米酒,能去腥提香。

②扣肉入油锅前一定要吸干水分,不然热油会溅伤人。

③炸肉皮时一定要盖盖,调至最小火慢火煎炸,也是同样防止油外溅。

④梅干菜要提前浸泡,炒一下味道会更好。

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食用禁忌

①梅菜:忌于羊肉同食,否则会导致胸闷。

②猪肉:不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食;食用猪肉后不宜大量饮茶。