首页
肉类
猪肉
牛肉
羊肉
鸡肉
鸭肉
肉制品
其他肉类
蛋/奶
蛋类
乳制品
鱼类
淡水鱼
咸水鱼
鱼制品
水产
虾
蟹
贝
藻类
其他水产
蔬菜
茎叶花类
根茎类
瓜果类
菌菇类
野菜类
葱蒜类
豆类
豆类
豆制品
果品类
水果
干果
五谷杂粮
米面制品
五谷类
药食
调味品
菜式
菜系
位置:
首页
>
蔬菜
>
茎叶花类
蒜蓉菜花 蒜蓉西兰花(无油版)
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:40:04
•
阅读:7921
无油版无负担又补充营养的 蒜蓉西兰花
减肥期间好伴侣
减肥,不是节食,而是吃的更健康?
用料
西兰花
8朵
大蒜
5瓣
蚝油
半勺
味极鲜
2勺
蒜蓉菜花 蒜蓉西兰花(无油版)的做法
盐水浸泡10分钟
开水锅里,煮2分钟,去掉脏东西
摆盘
半勺蚝油,两勺味极鲜,两勺水,五瓣蒜切碎
开水锅蒸5分钟~
蒜香浓郁无油版无负担的 蒜蓉西兰花?
等你来吃
上一条:
番茄西兰花高汤蛋花面
下一条:
宝宝西兰花蛋花粥
相关新闻
西兰花炒鸡胸肉
西兰花炒虾仁(简单版)
简单好吃的西蓝花火腿炒蛋
家庭版麻辣香锅
新西兰花胶虫草花蒸鸡
浇汁西蓝花
西兰花虾仁豆腐汤
西兰花虾仁鸡蛋羹(绝对有秘诀的一道菜)
【宝宝食谱】西兰花炒虾滑,色泽艳丽、营养丰富~
椰子油无米炒饭(花菜、西蓝花懒人轻食版)
让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁!
西兰花炒胡萝卜
芝士焗西蓝花&虾仁
蒜香西蓝花
【蔬菜鸡肉饼】
西兰花