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茎叶花类
蒜蓉菜花 蒜蓉西兰花(无油版)
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:40:04
•
阅读:7949
无油版无负担又补充营养的 蒜蓉西兰花
减肥期间好伴侣
减肥,不是节食,而是吃的更健康?
用料
西兰花
8朵
大蒜
5瓣
蚝油
半勺
味极鲜
2勺
蒜蓉菜花 蒜蓉西兰花(无油版)的做法
盐水浸泡10分钟
开水锅里,煮2分钟,去掉脏东西
摆盘
半勺蚝油,两勺味极鲜,两勺水,五瓣蒜切碎
开水锅蒸5分钟~
蒜香浓郁无油版无负担的 蒜蓉西兰花?
等你来吃
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