番茄洗干净后切小块加油，6分钟，温度v，速度1

到时间了加番茄酱，小美2分钟，温度v，速度2

到时间后，加酱油，糖，盐，椰菜花。

加椰菜花后，颠锅2次，2秒，反转2，把酱料拌上椰菜花上再煮，5分钟，温度v，速度翻转小勺。

到时间就可以出锅了。

椰菜花量多，需要适当增加时间，量少适当减点时间。