紫甘蓝汁
紫甘蓝具有丰富花青素，是一种天然的美容品，能帮助皮肤抗氧化和抗衰老。还含有多种维生素常吃它可以补血益气，降低胆固醇，防止皮肤过敏，抗氧化，防癌抗癌等。
用料
| 紫甘蓝 | 250克 |
| 凉白开 | 150克 |
| 西红柿（可加可不加） | 一个 |
| 蜂蜜（砂糖） | 40克 |
紫甘蓝汁的做法
准备好所需的食材：蜂蜜、紫甘蓝洗净切小块备用
把切好的紫甘蓝、水、蜂蜜放入炸汁机中榨汁或搅拌机中搅拌均匀
榨好的汁倒入杯中就可以喝了
小贴士
喜欢喝酸甜可口的可以加一个西红柿进去榨汁
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