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紫甘蓝卡乐比营养奶糊

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:45:41 • 阅读：7928
每到冬季，不知道大家是否和我一样总是喜欢赖床，可是多睡10分钟就少了10分钟做早餐的时间，但是不吃早餐对身体有害无益，那么怎么办呢？没关系，今天就为大家带来一款制作简单方便快捷，却营养丰富的早餐，早上来一份，基本能够满足身体所需，话不多说，赶紧和我一起做起来吧~

用料

紫甘蓝80g
纯牛奶250～260g
卡乐比即食水果燕麦片15g
蜂蜜一勺

紫甘蓝卡乐比营养奶糊的做法

  1. 首先我们准备好所有食材：
    紫甘蓝80g，纯牛奶250—260g（用脱脂牛奶更健康哦）卡乐比即食水果燕麦片15g，蜂蜜一勺

    紫甘蓝卡乐比营养奶糊的做法 步骤1

  2. 将紫甘蓝用饮用水洗净之后切成细丝，切的稍微细一点比较好

    紫甘蓝卡乐比营养奶糊的做法 步骤2

  3. 然后放入榨汁机内

    紫甘蓝卡乐比营养奶糊的做法 步骤3

  4. 加入卡乐比水果燕麦片

    紫甘蓝卡乐比营养奶糊的做法 步骤4

  5. 加入纯牛奶，喜欢成品稠一点的就加250g，喜欢稀一点的就加260g，随你个人喜好

    紫甘蓝卡乐比营养奶糊的做法 步骤5

  6. 食材不要放太满，八分就够了，以免影响榨汁机搅拌

    紫甘蓝卡乐比营养奶糊的做法 步骤6

  7. 加入一勺蜂蜜（我用的是固体的蜂蜜，你也可以用液体的）

    紫甘蓝卡乐比营养奶糊的做法 步骤7

  8. 盖上榨汁机盖子

    紫甘蓝卡乐比营养奶糊的做法 步骤8

  9. 双击启动，榨汁机开始工作，由于紫甘蓝比较硬，所以我们两个程序，即80秒

    紫甘蓝卡乐比营养奶糊的做法 步骤9

  10. 时间到，看，非常细腻

    紫甘蓝卡乐比营养奶糊的做法 步骤10

  11. 将糊糊倒入你所喜欢的器皿内

    紫甘蓝卡乐比营养奶糊的做法 步骤11

  12. 摆放上你所喜欢的装饰，我们的这一款制作简单方便快捷，营养丰富的紫甘蓝卡乐比营养奶糊就完成了，是不是非常简单啊

    紫甘蓝卡乐比营养奶糊的做法 步骤12

  13. 成品图

    紫甘蓝卡乐比营养奶糊的做法 步骤13

小贴士

1 一定要用即食燕麦片哦！
2 如果天气寒冷，用热牛奶口感会更佳！
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