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快手油麦菜,超好吃哟

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:49 阅读:7936
油麦菜也是我非常喜欢的一道菜,又嫩又简单,怎么能不爱,夏天不想泡在厨房里,这是个还不错的选择。

用料

油麦菜3颗
蒜末适量
生抽大概一锅铲的量
耗油1瓷勺
干辣椒 3个
食用油1.5锅铲的量
生姜3-5

快手油麦菜,超好吃哟的做法

  1. 油麦菜把叶子摘下来,洗净,沥水。

    快手油麦菜,超好吃哟的做法 步骤1
  2. 切大概3-3.5cm(大约就行)的段。

    快手油麦菜,超好吃哟的做法 步骤2
  3. 把菜叶和菜根部的段分开。

    快手油麦菜,超好吃哟的做法 步骤3
  4. 菜叶放在菜筐里。

    快手油麦菜,超好吃哟的做法 步骤4
  5. 准备好干辣椒,生姜,蒜蓉。

    快手油麦菜,超好吃哟的做法 步骤5
  6. 锅中倒入1.5锅铲的油,油热后,爆香姜片和干辣椒。

    快手油麦菜,超好吃哟的做法 步骤6
  7. 放入准备好的蒜末,稍微煸炒几下,不要把蒜末炒的太过。

    快手油麦菜,超好吃哟的做法 步骤7
  8. 放入油麦菜的菜根部分,翻炒一下,就行。

    快手油麦菜,超好吃哟的做法 步骤8
  9. 放入油麦菜菜叶部分。

    快手油麦菜,超好吃哟的做法 步骤9
  10. 放入一锅铲的生抽,一瓷勺的耗油,大火爆炒,如图,关火,装盘。

    快手油麦菜,超好吃哟的做法 步骤10
  11. 鲜香的油麦菜就做好啦,快做一个尝尝叭!

    快手油麦菜,超好吃哟的做法 步骤11

小贴士

1.蒜末是油麦菜的灵魂,爆香即可,不要炒过度。
2.油麦菜很嫩,调料放入,大火翻炒几下就行,不要炒过了,就会出很多水,而且口感有点苦涩。
3.不需要放盐,生抽+耗油足够。
4.炒蔬菜一定要大火翻炒。