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热拌苦菊

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:51 阅读:7952
相比苦菊的经典吃法-凉拌,今天做了一份热拌的,主要缘于爸爸一直反对叶蔬直接凉拌,总疑心有农药残留或寄生虫卵,所以改用开水烫过再拌,居然大受欢迎

用料

苦菊2棵
玉米油20克
生抽1勺
香醋1勺
6瓣
小米辣2个
白糖(可不加)少许
花椒油1/3勺
少许

热拌苦菊的做法

  1. 水中加2滴油和少许盐烧开,加苦菊烫至变色捞出

    热拌苦菊的做法 步骤1
  2. 锅内加油烧热下蒜蓉爆香

    热拌苦菊的做法 步骤2
  3. 加切碎的小米辣翻炒10秒关火(因家人不嗜辣,缩短翻炒时间是正好保持微辣的口感,嗜辣者可与蒜蓉同炒)

    热拌苦菊的做法 步骤3
  4. 加生抽,香醋,花椒油,白糖拌匀后关火

    热拌苦菊的做法 步骤4
  5. 加入烫好的苦菊翻拌均匀即可

    热拌苦菊的做法 步骤5
  6. 成品

    热拌苦菊的做法 步骤6

小贴士

蒜蓉和小米辣爆香之后全程关火操作,目的是为了保持香料和苦菊的色泽