赤小豆汤/菜干汤
入秋了,就要多喝些汤汤水水,特别是女孩子们喔。这篇菜谱做法,基本适用于大部分炖汤的炖汤做法。
用料
炖汤就是把所有东西加到炖盅里,哈哈哈。 |
赤小豆汤/菜干汤的做法
菜干汤,材料:大概3-4块骨头,3-4棵菜干,3片生姜去皮。这个汤还可以加点南北杏无花果一起炖好。可以用猪肺代替猪骨,处理太麻烦没有买。
赤小豆猪骨汤,材料:大概3-4块骨头,手抓两把赤小豆和薏米,3片生姜去皮。还可以加点干淮山。
菜干要提前泡水2小时,清洗时可以加点面粉更干净,特别注意小泥沙要洗掉。
赤小豆和薏米提前泡水2小时。
猪骨头汆水,材料都装去炖盅。加满水,可用桶装饮用水。为了防止营养流失可以拿点油纸包住盖子。
需要加快,提前烧开炖锅的水。我用的是电饭锅,大概到炖盅一半多的水,按粥/汤或者蒸煮,设定一个半小时。
好了,加点盐就好啦。
猪骨有点肥肉,可以把上面的油焯掉。
材料的味道都融到汤里,汤渣也好好吃喔。
小贴士
1、此方法适用于大部分炖汤,不同人喜欢不同的汤完全满足,一人一盅。可以用炖锅或者电饭锅。
2、此菜谱用的是500Ml的炖盅,一人份,如果是大的炖盅可以加多材料。
3、可以炖更久一些,但为了健康最好在2小时以内,而且也不能天天喝喔。
4、除了此菜谱的两个汤,再列出比较常见的几个炖汤:霸王花汤;苦瓜汤;生熟地汤;椰子鸡汤;鸽子汤;虫草花汤;青橄榄鲍鱼汤;瘦肉百合莲子汤;西洋菜炖陈肾;花旗参竹丝鸡汤等等。
2、此菜谱用的是500Ml的炖盅,一人份,如果是大的炖盅可以加多材料。
3、可以炖更久一些,但为了健康最好在2小时以内,而且也不能天天喝喔。
4、除了此菜谱的两个汤,再列出比较常见的几个炖汤:霸王花汤;苦瓜汤;生熟地汤;椰子鸡汤;鸽子汤;虫草花汤;青橄榄鲍鱼汤;瘦肉百合莲子汤;西洋菜炖陈肾;花旗参竹丝鸡汤等等。
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