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99%的人没吃过的儿菜,一次教你3种做法!

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:55 阅读:7944
儿菜是川渝人口中亲切的叫法,它的学名其实叫做“抱子芥”,和大家熟悉的榨菜是亲戚来着。

新鲜的儿菜吃起来清甜中稍稍带一丝苦,却增加了回味的甘。

同时,它肉质肥厚,既可以简单料理,突出榨菜般的爽脆口感,也适合长时间煲煮,享受绵软质地。

下面就让菜菜教你们三种做法,来解锁儿菜的美妙滋味吧。

用料

咸排骨儿菜煲
叉骨/排骨200g
儿菜200g
干香菇5朵
香葱1根
姜丝1小勺
2大勺
胡椒粉1/2小勺
蚝油1小勺
芝麻油几滴
食用油1大勺
腊肉/腊肠炒儿菜
儿菜250g
四川腊肠/腊肉100g
蒜瓣2瓣
香葱2根
干辣椒3个
生抽1小勺
蚝油1小勺
少许
食用油1大勺
辣拌儿菜
儿菜200g
胡萝卜100g
1小勺
干辣椒粉1大勺
蒜蓉1大勺
花椒粉1小勺
芝麻油1大勺
熟芝麻1小勺
香醋1大勺
生抽1大勺

99%的人没吃过的儿菜,一次教你3种做法!的做法

  1. 【咸排骨儿菜煲】

    叉骨/排骨洗净提前一晚加入2大勺食用盐、少许姜丝、1小勺食用油腌渍隔夜,就是咸排骨

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  2. 将儿菜的儿子掰下来,削掉老的地方

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  3. 洗净的儿菜滚刀切块

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  4. 起锅加入少许食用油,煸香葱白、葱丝、香菇丝,加入咸排骨翻炒均匀,加入800ml沸水,大火煮沸转小火煮15-20分钟入味

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  5. 加入滚刀块的儿菜煮5-8分钟,起锅前2分钟,加1小勺蚝油、1/2小勺胡椒粉和几滴芝麻油提味,撒上葱花即可出锅

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  6. 【腊肉/腊肠炒儿菜】

    处理好的儿菜切片,腊肠切斜/腊肉切片

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  7. 起锅加入少许食用油,烧至五成热,加入蒜末、葱白、干辣椒丝煸香,再放入腊肠炒香,加入儿菜片大火翻炒变软

    99%的人没吃过的儿菜,一次教你3种做法!的做法 步骤7
  8. 加入1小勺生抽、1小勺蚝油、少许糖提味,翻炒入味即可出锅

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  9. 【辣拌儿菜】

    处理好的儿菜和胡萝卜切成粗条

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  10. 加入1小勺食用盐,腌渍15-30分钟,挤干水份

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  11. 小碗里倒入1大勺蒜蓉、1大勺干辣椒粉、1小勺花椒粉、1大勺芝麻油、1大勺香醋、1大勺生抽、1小勺熟芝麻拌匀

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  12. 腌制好的儿菜和萝卜条加入凉拌汁拌匀食用

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小贴士

1.儿菜的介子油含量颇丰,日常多吃,可以促进肠道的消化和吸收。而且还有大量的膳食纤维加持,减脂瘦身也有一套。
2.还可以借鉴广西酸嘢的吃法——腌酸儿菜
200g儿菜加一大勺盐,用重物压一晚,充分脱水。
洗净后,挤干水份,加入100g白醋,30-50g细砂糖,2-3个小米辣,放入干净的罐子里浸泡。
至少要一个晚上,才够白醋为儿菜注入酸爽。时间越长,风味越佳。