炒嘎巴
嘎巴菜本是天津一道早餐。有次去乐亭,在一乡间小馆吃到了一道炒嘎巴,那美味让我一直念念不忘…直到有次在网上看见有卖嘎巴的,就勾起我自己也做次炒嘎巴…别说,做完的炒嘎巴,美味仍在,却少了小馆里的油腻…一顿,一锅,被全家人一次吃完,欧耶~尝试成功!
用料
嘎巴 | 适量 |
圆白菜 | 半颗 |
豆芽 | 适量 |
葱末 | 少许 |
姜末 | 少许 |
蒜末 | 少许 |
白胡椒粉 | 少许 |
盐 | 少许 |
糖 | 1勺 |
味极鲜 | 1勺 |
草菇老抽 | 少许 |
醋 | 2勺 |
猪油 | 一大勺 |
肉末 | 适量 |
韭菜苔 | 一小把 |
炒嘎巴的做法
豆芽洗干净,控水。
圆白菜洗净,切丝。
葱姜蒜末 、糖、盐、胡椒粉、味极鲜、老抽、醋调个汤汁备用。先用猪油把嘎巴用中火炒脆,炒香…最后只能用翻勺来翻炒…需要耐心,莫着急。酥脆后盛出备用。
(自己做就是可以控制油量,适当吃点猪油有好处的哦!)锅里倒入少量植物油,先煸香肉末,倒入料酒。
倒入圆白菜丝,旺火,变色。
圆白菜稍微变色就放入绿豆芽,快速煸炒。
直接倒入调好的料汁,煸炒。
因为火旺,煸炒的又快,控制好了就不会出汤汁。
(若有汤出来,就倒出去)
最后倒入炒好的嘎巴,放入切好的韭菜苔,翻拌均匀关火。好吃不贵…
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