首页
肉类
猪肉
牛肉
羊肉
鸡肉
鸭肉
肉制品
其他肉类
蛋/奶
蛋类
乳制品
鱼类
淡水鱼
咸水鱼
鱼制品
水产
虾
蟹
贝
藻类
其他水产
蔬菜
茎叶花类
根茎类
瓜果类
菌菇类
野菜类
葱蒜类
豆类
豆类
豆制品
果品类
水果
干果
五谷杂粮
米面制品
五谷类
药食
调味品
菜式
菜系
位置:
首页
>
蔬菜
>
菌菇类
草菇西蓝花菜花
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:46:07
•
阅读:7972
1.西蓝花和菜花都富含果胶,可以给人带来很强的饱腹感,十分适合减肥人群食用。
2.加入水盖上盖子焖1分钟,是为了使大块的菜花通过水蒸气的熏蒸而尽快成熟。蒸
法对营养素影响最小,菜花中的抗癌物质几乎没有损失。
3.烹调中不加盐,只在最后用鸡精和水淀粉勾茨调味,盐无法深入菜花内部,可以康
低这道菜的盐含量,更适合需要限盐的三高人士。
用料
花菜
个
草菇西蓝花菜花的做法
1
1
上一条:
草菇炒牛肉
下一条:
草菇烧肉
相关新闻
瘦肉炒草菇
电饭锅系列之瘦肉炒菇
西兰花炒菇
肉末烩草菇
家庭少油版的咸鱼茄子煲
蚝油草菇
香肠炒菇类
荷兰豆虫草菇炒木耳
能吃上半锅饭的家常干草菇油豆腐焖鸡
砂锅虫草菇芡实薏米鸡汤
草菇盖浇花椰菜
虫草菇炖鸡
秒杀其他素菜的易上手素炒菇,
蒜香油麦菜炒菇
营养均衡❗️嫩滑
虾米炒菇