竹笙炖雪梨
秋冬季天气干燥，这个时候非常适合温补调理身体。今天我们就来做一个非常简单的炖品，既润肺又养颜。
家里有老人小孩可以炖给他们吃哦……
非常适合秋冬季来一碗?
家里有老人小孩可以炖给他们吃哦……
非常适合秋冬季来一碗?
用料
| 竹荪 | 8克 |
| 雪莲子 | 适量 |
| 雪梨 | 半个 |
| 莲子 | 5个 |
| 红枣 | 3颗 |
| 银耳 | 适量 |
| 冰糖 | 3颗 |
竹笙炖雪梨的做法
雪莲子也叫皂角米，浸泡两小时，银耳莲子泡半小时。
竹笙去掉它的裙子，在清水里加入醋，泡发30分钟，再用流动的水冲洗即可。
所有材料洗好的样子……????
炖盅里加入纯净水……?༄?༄
隔水炖一小时到一个半小时……?ོ?ོ?ོ
炖一个小时左右放入冰糖，冰糖看个人喜好放。接着再盖上盖子继续炖半小时就OK啦……
非常好喝的炖品，简单又润肺。老人小孩都可以喝哦……
做起来吧，当做早餐或者下午甜品非常完美……???
拍了巨多的图，不发好浪费哈哈?哈哈哈哈哈
小贴士
红枣去核……
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