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健康版魔芋丝Pad Thai

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:10 阅读:7937
老婆是个健康达人,能为她做喜欢的食物是一辈子的快乐

用料

魔芋1盒
鸡蛋1个
韭菜60克
青椒1个
洋葱半个
绿豆芽60克
牛肝菌20克
虾仁6粒
5片
大蒜5瓣
鱼露1勺
Pad Thai酱1勺
柠檬半个
2克

健康版魔芋丝Pad Thai的做法

  1. 制作蛋丝,先将鸡蛋打匀

    健康版魔芋丝Pad Thai的做法 步骤1
  2. 平底锅上噴一层油(建议用噴壶,可控制油量),单面煎至没有流动液体状态,用木勺铲出、切丝待用

    健康版魔芋丝Pad Thai的做法 步骤2
  3. 切丝

    健康版魔芋丝Pad Thai的做法 步骤3
  4. 姜和大蒜切碎待用

    健康版魔芋丝Pad Thai的做法 步骤4
  5. 姜、蒜入锅煸炒出香味

    健康版魔芋丝Pad Thai的做法 步骤5
  6. 魔芋丝(建议买日本进口的,350g17元)从袋中取出后清水冲洗并沥干
    入锅干炒,逼出水份,出锅待用

    健康版魔芋丝Pad Thai的做法 步骤6
  7. 各种蔬菜、牛肝菌切丝、切块待用

    健康版魔芋丝Pad Thai的做法 步骤7
  8. 韭菜切段,先入锅、放入魔芋丝煸炒,再依次加入上图的蔬菜(牛肝菌、洋葱、青椒、绿豆芽)煸炒至蔬菜颜色变深

    健康版魔芋丝Pad Thai的做法 步骤8
  9. 虾仁炒至变红

    健康版魔芋丝Pad Thai的做法 步骤9
  10. 虾仁炒至半熟

    健康版魔芋丝Pad Thai的做法 步骤10
  11. 蔬菜加入半熟的虾仁一起翻炒
    加鱼露一勺、Pad Thai酱一勺翻炒至均匀、出锅
    挤些柠檬汁调味

    健康版魔芋丝Pad Thai的做法 步骤11