广式养生part•灵芝花旗参石斛汤
用料
灵芝 | 20克 |
石斛 | 15克 |
排头肉 | 1斤半 |
花旗参 | 15克 |
广式养生part•灵芝花旗参石斛汤的做法
灵芝花旗参石斛汤
精选花旗参:滋阴益气、清热润肺、养胃生津
石斛:补五脏疲劳,对人体有驱解虚热,益精强阴
灵芝片:护肝解毒,安神养心,增强免疫力
适合经常熬夜虚火上升的人士经常饮用。做法:瘦肉洗干净汆水备用,灵芝洗净(已切片)
把药材先洗浸泡20分钟
个人习惯保留浸泡过的药材水,之后会倒入炖盅或者汤煲放入炖盅或者药汤煲,炖/煲1.5小时,加少许盐调味即可