准备食材：秋葵 白玉菇 西兰花 用量随意
烧一壶水备用 后面会用到哦

焯水：蔬菜洗净 水烧开秋葵 西兰花 白玉菇 依次焯水

过水：焯完的蔬菜过冰水 控水备用

准备好食材

葱姜蒜切条备用（可以不用哦 会有不一样清淡的味道 很好吃的）

锅内热油 葱姜蒜爆香

加入备好的蔬菜 加胡椒粉 生抽翻炒片刻

锅内加入适量开水 加盐 煮开即可出锅

美味的营养汤就这么简单！！！