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藻类
凉拌龙须菜~南瓜藤
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:46:13
•
阅读:8013
龙须菜有很多种,我拌的是南瓜藤。南瓜藤中有人体肠胃需要的多种氨基酸与蛋白质,此外还富含多种粗纤维,可以促进肠道蠕动促进胃的消化
用料
南瓜藤
1把
蒜末
瓣
小米椒
盐
花椒粒
油
香油
白醋
凉拌龙须菜~南瓜藤的做法
这就是南瓜藤,洗净摘取嫩尖,切断
锅里加水煮开准备焯水
水开下南瓜藤
焯至变色捞出
锅里倒入适量油,加花椒粒爆香
倒在蒜末和小米椒圈上
加适量香油、盐、和白醋拌匀
超好吃,快来试试
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