蟹
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金瓜蟹肉粥
大米1小碗,海蟹2个,南瓜1小块,姜3片,香葱2根,盐少许,白胡椒粉少许,色拉油少许。、、、
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威尼斯蟹肉土豆团子
土豆、中筋面粉、鸡蛋液、盐、蟹腿壳、新鲜大虾(带皮带头)、橄榄油、大蒜(粗略切碎)、番茄膏、盐、水、橄榄油、大蒜、洋葱(小型)(切碎)、干辣椒碎、混合香料粉(把香菜籽,肉豆蔻,丁香,姜黄,红辣椒捣碎)、黄油、蟹腿肉(撕碎)、平叶欧芹(切碎)
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虾米蟹肉棒蒸豆腐
蟹棒、豆腐、虾米、干辣椒、生抽、香油、盐、糖、1小勺=5克、1大勺=15克
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凉拌三丝金针菇蟹肉棒黄瓜
金针菇、黄瓜、蟹肉棒、醋、薄盐生抽、盐、糖、牛肉酱、味精
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好看又营养的美味炖蛋-蟹肉棒炖蛋
鸡蛋、蟹肉棒、盐、麻油
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【48】一蟹三吃②:蟹肉海鲜粥
梭子蟹、鲍鱼、虾仁、干饭、姜、蟹油、鱼露、白胡椒粉
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炸蟹肉土豆饼
土豆、熟蟹柳、洋葱、鸡蛋、面粉、面包粉、黄油、牛奶、盐胡椒、蛋黄酱
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蟹肉丝蚝油生菜
生菜
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家常手工披萨 鲜虾蟹肉火腿
披萨面皮、高筋面粉、盐、安琪酵母、温水、橄榄油、披萨酱、西红柿、大蒜、白洋葱、番茄酱、盐、黑胡椒粉、十三香、其他披萨料、鲜虾仁、火腿肠、蟹肉、青椒、洋葱、玉米粒、西兰花、胡萝卜
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蟹肉鸡丁蔬~完美混搭 拌饭鲜香吃光光
口蘑、鸡胸肉、蟹肉、胡萝卜、鲜玉米粒、莴笋、白洋葱、小青瓜、长豆角、生姜、调料生抽、盐、黑胡椒粉、盐、白糖、菜籽油或花生油
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西兰花炒蟹肉棒
西兰花、蒜、盐、蟹肉棒、干贝、鸡汤(高汤)
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减肥午餐之甜椒蟹肉藜麦饭
藜麦米、水果甜椒、可莱美蟹肉棒、煮豌豆、丘比日式沙拉酱
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蟹肉面
螃蟹、蒜叶、猪油、生抽、面
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蟹肉棒拌菠菜
菠菜、蟹肉棒 、味达美、老陈醋、香油
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火炙蟹肉棒红薯热狗
红薯、蟹肉棒、色拉酱、白砂糖、喷枪