【48】一蟹三吃②:蟹肉海鲜粥
一蟹三吃①:蟹粉拌面
https://www.xiachufang.com/recipe/106002232/
吃了两顿醇厚的蟹粉拌面,有点腻,今天用冰箱里剩余的海鲜一起做道蟹肉粥。
https://www.xiachufang.com/recipe/106002232/
吃了两顿醇厚的蟹粉拌面,有点腻,今天用冰箱里剩余的海鲜一起做道蟹肉粥。
用料
梭子蟹 | 小的7只/大的4只 |
鲍鱼 | 2只 |
虾仁 | 10只 |
干饭 | 平常饭量少一点 |
姜 | 半头 |
蟹油 | 1-2勺 |
鱼露 | 2勺 |
白胡椒粉 | 撒两次 |
【48】一蟹三吃②:蟹肉海鲜粥的做法
将螃蟹洗净并开始拆蟹(生拆/加热1-2min后拆/熟拆都行),分离出蟹肉蟹黄、蟹钳、蟹壳
准备姜去寒提鲜
准备自己喜欢的海鲜、蔬菜等在锅中加入油,(因为之前做了蟹粉捞面,所以这里加入的是2勺熬制的蟹油,非常香),油热后下姜丁炒香,然后加入蟹膏蟹肉以及其他海鲜配料,炒一会儿(不用完全炒熟)。
同步在另一口锅中烧热水,水沸下蟹壳、蟹钳、姜片煮一会儿,煮出鲜味即可(我是先中大火煮5min,然后中小火煮10min),过程中捞出浮沫。
然后捞出蟹钳备用,再过滤出其他蟹壳姜片等残渣,留下汤汁备用。在汤汁中加入之前煮好的干饭,先大火后小火煮沸,煮沸小加入之前炒过的蟹肉蟹黄、海鲜、蟹钳再中小火煮一会儿,过程中注意多顺时针搅动。
加鱼露、白胡椒粉调味。配上一碟麻油榨菜,棒呆了~
- 上一条: 炸蟹肉土豆饼
- 下一条: 好看又营养的美味炖蛋-蟹肉棒炖蛋