面糊：A：水35g、B：低粉120，生粉25，香粉2、蛋白：A：蛋清225，塔塔粉3，盐2

贝壳面、冷冻海鲜、新鲜香草

普通面粉(大概做9个～10个盒子的量)、鸡蛋、韭菜、鲜贝柱、海米，虾皮、干木耳、粉丝、蚝油、花生油、白糖、香油、花椒、盐

韭菜、鸡蛋、鲜贝、盐、蚝油、色拉油、香油、料酒、凉白开、饺子皮

芦笋、仙贝、蟹粉、盐、生姜

胚芽米、三文鱼、西兰花、胡萝卜粒、玉米粒、柠檬片、核桃油

丝瓜、虾、花蛤、盐、味精、芝麻油、老酒、鲜贝

早饭

土豆、口蘑、奶粉、扇贝肉

鲜贝、韭苔、蒜粉、盐、鸡蛋清、菱粉

扇贝肉30克，土豆50克，虾皮粉一勺，三文鱼松适量。

娃娃菜、大蒜、仙贝、生抽、盐

扇贝肉、土豆、虾皮粉、三文鱼松

早饭

粉丝、猪肉碎、马蹄粉混水、黑胡椒粉、生抽、蚝油、黑芝麻油、橄榄油、两个蛋、姜蓉、蒜蓉、鲜贝、葱丝