小米、番薯、红枣、黑豆

小米、黑豆、燕麦、水、薏米

小米、红米、薏仁、白果、红枣、花生

黑豆、小米、水

黑豆、小米、即食燕麦片、水

黄小米、红小豆、薏仁

山药

红豆陈皮莲子羹、红豆、莲子、陈皮、小米红枣南瓜粥、小米、红枣、南瓜

红豆、莲子、陈皮、小米、红枣、南瓜

小米、莲子、黄豆、红枣、红糖、水

小米、板栗南瓜、清水

小米、南瓜、红枣、XS乳清蛋白粉、纽崔莱多种植物蛋白粉、无花果、草莓

（1）大米南瓜粥:面南瓜、东北大米、枸杞、白砂糖（用冰糖更好）、水（如果改用泉水味道更好）。、（2）小米山药南瓜粥:小米、面南瓜、铁棍山药、黄冰糖、枸杞子、水。

大米、小米、黑米、红米、水

咸蛋黄、小米、普通面粉、鸡蛋、盐、水、小苏打、炸锅巴的油