位置:首页 > 蛋/奶 > 蛋类

(粥品一)营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:01 阅读:7942
自己做南瓜粥,简单,营养,美味。
(1)大米南瓜粥
配料:东北大米、面南瓜、枸杞子、白砂糖,水。
(2)2019年3月9日:
小米山药南瓜粥
配料:小米、面南瓜、铁棍山药、枸杞子、黄冰糖。
(3)2019年4月6日:
皮蛋瘦肉粥
配料:东北大米、小里脊一块、松花蛋3个,少许盐。
(4)2019年4月14日:
四红粥
配料:东北大米、红小豆、红枣、枸杞子、红糖。
(5)2019年4月24日:
小米山药粥
配料:小米、铁棍山药
(6)2019年5月13日:
小米血麦粥
配料:小米、藏血麦

用料

(1)大米南瓜粥:面南瓜、东北大米、枸杞、白砂糖(用冰糖更好)、水(如果改用泉水味道更好)。
(2)小米山药南瓜粥:小米、面南瓜、铁棍山药、黄冰糖、枸杞子、水。

(粥品一)营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥的做法

  1. 南瓜?切皮,切成块,放入高压锅内,加入东北大米、枸杞子、白砂糖,白砂糖的用量根据个人喜好进行加减,倒入凉水,使用泉水熬粥味道会更好。

    (粥品一)营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥的做法 步骤1
  2. 开启豆类蹄筋,或者营养炖功能,时间基本40-45分钟。

    (粥品一)营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥的做法 步骤2
  3. 营养美味的南瓜粥出锅了,试试看,真的很棒。

    (粥品一)营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥的做法 步骤3
  4. 将小米山药南瓜粥的所有材料,都放入小锅里,加水,放炉子上炖,南瓜和铁棍山药都很好熟,基本20分钟左右就可以,炖煮时间越长,南瓜粥越粘稠。

    (粥品一)营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥的做法 步骤4
  5. 小米山药南瓜?粥一样很美味。

    (粥品一)营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥的做法 步骤5
  6. 小里脊一块、松花蛋3个。

    (粥品一)营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥的做法 步骤6
  7. 小里脊切小丁,松花蛋切小块。

    (粥品一)营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥的做法 步骤7
  8. 东北大米洗净,倒入纯净水,把小里脊丁和松花蛋块和少许盐,放入高压锅内胆,搅拌均匀。

    (粥品一)营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥的做法 步骤8
  9. 高压锅开启“营养炖”功能,45分钟。

    (粥品一)营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥的做法 步骤9
  10. 好喝的皮蛋瘦肉粥。

    (粥品一)营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥的做法 步骤10
  11. 红小豆提前浸泡5小时。

    (粥品一)营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥的做法 步骤11
  12. 把大米洗净,红枣掰小块,枸杞子,红小豆都放入高压锅内胆。

    (粥品一)营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥的做法 步骤12
  13. 加水。

    (粥品一)营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥的做法 步骤13
  14. 开启营养炖,45分钟。

    (粥品一)营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥的做法 步骤14
  15. 粥出锅。

    (粥品一)营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥的做法 步骤15
  16. 根据自己的口味,添加红糖。

    (粥品一)营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥的做法 步骤16
  17. 小米洗净,铁棍山药打皮,切段,加水,炖25分钟左右。

    (粥品一)营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥的做法 步骤17
  18. 小米山药粥,营养又好喝。

    (粥品一)营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥的做法 步骤18
  19. 小米加藏血麦麦片,加水,煮15-20分钟,粥就会比较粘稠。

    (粥品一)营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥的做法 步骤19