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白色情人节备餐之金枪鱼意面
意面、金枪鱼罐头、西红柿、洋葱、黑胡椒碎、海盐、罗勒碎、黄油、色拉油
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深夜食堂之金枪鱼蛋黄酱盖饭
金枪鱼罐头、洋葱、美乃兹蛋黄酱、黄芥末酱
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金枪鱼紫菜炒饭
金枪鱼罐头、隔夜饭、紫菜丝、鸡蛋、玉米、芝麻、葱、姜、酱油、盐、糖、味精、玉米油
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碳水蛋白补充 金枪鱼玉米日式饭团 减脂便当
金枪鱼罐头、海苔、米饭、大根条 萝卜、玉米粒、寿司醋、盐
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低卡又饱腹的秋游便当:坚果咸蛋夹心粘豆包&核桃金枪鱼沙拉卷
蒸南瓜、糯米粉、粘米粉、油、南瓜粉(可不放)、糯米饭、煮红豆、糯米粉、开心果仁、核桃仁、葡萄干、咸蛋黄、黄瓜、胡萝卜、水浸金枪鱼罐头、核桃仁、甜玉米粒罐头、酱油、芝麻油、糖、超低卡蛋黄酱、黑胡椒、胡萝卜、火腿片、黄瓜、水煮西蓝花、小番茄
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MY GO-TO MEAL 系列⑤泡菜金枪鱼闷饭| 健康·三餐
金枪鱼、北豆腐、韩国辣白菜/韩国辣萝卜块、洋葱或小香葱、蒜、大米、日式柴鱼粉(dashi)
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宝宝辅食~金枪鱼胡萝卜番茄鸡蛋羹
鸡蛋、胡萝卜、番茄、金枪鱼、柠檬汁、精盐、芝麻油