一人食：生菜卷一切
依然是一个人的晚餐，低脂不长胖～
用料
| 水培波士顿奶油生菜 | 7片 |
| 牛肉卷 | 7个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 秀珍菇 | 7根 |
| 葱白 | 1段 |
| 烧烤蘸料 | 适量 |
一人食：生菜卷一切的做法
生菜叶洗净
葱白、胡萝卜、黄瓜切丝（没戴眼镜，所以这丝切得着实简陋）
冷水下菇，菇熟后接着烫牛肉卷，肉卷熟后，两个一起滤水捞出
肉卷蘸上调料铺在生菜上做第一层，再铺上菇子、胡萝卜丝、黄瓜丝和葱丝，卷起来就是一顿低热量又营养丰富的晚餐了
共享一人食的目的，是希望大家在工作之余、省钱的同时，照顾好自己
答应朕：一个人，也要好好吃饭哦～
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