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低碳水快手筒骨汤(生酮友好)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:15 阅读:7961
非常简单,非常营养,非常鲜美。

用料

筒骨700G
袖珍菇/菌类200G
1pinch
3-4片
胡椒粉/鲜辣粉可选

低碳水快手筒骨汤(生酮友好)的做法

  1. 准备好食材。建议使用盒马日日鲜的筒骨。

    低碳水快手筒骨汤(生酮友好)的做法 步骤1
  2. 筒骨洗一下。不要切碎,就这样和姜片一起放入冷水中煮。水开后去血水浮沫。

    低碳水快手筒骨汤(生酮友好)的做法 步骤2
  3. 大约1-2小时后(看筒骨大小)加入袖珍菇再煮30分钟。我这个700G只有3块骨头,差不多煮了2小时,汤就变成淡淡白色。

    低碳水快手筒骨汤(生酮友好)的做法 步骤3
  4. 最后自己加盐和胡椒粉/鲜辣粉。原汁原味好吃健康。

    低碳水快手筒骨汤(生酮友好)的做法 步骤4

小贴士

不要把筒骨上的肉剔下来煮。连骨一起更加好吃。