准备好全部食材。
～糙米饭蒸熟；
～海苔剪细丝；

剥开北海烤鸭蛋取蛋黄放入肉松中捣碎，加入冠利千岛沙拉酱；
撒上马苏里拉奶酪与车打奶酪混合的蒙特湖奶酪碎条，混合均匀。

用冰淇淋勺挖一勺三色糙米饭，中间用手指头戳一个洞，放入肉松蛋黄，再盖上一层糙米饭；
放保鲜膜上包好捏紧成球，每一个饭团最终约45克。

饭团?做好全部放铺好锡纸的烤盘上；
将每一片芝士片切开成六份盖在饭团?上；
点缀一点海苔丝；
挤上沙拉酱。

放入烤箱中层。

aca空气炸烤箱设置烘烤功能，温度190度时间5分钟。

看，饭团?在变好吃。

时间到了，饭团?新鲜出炉，趁热咬一口还可以拉丝哟！

让糙米变得更有食欲的饭团准备开吃咯！...(*￣０￣)ノ[等等我…我……我…………]

再来一杯青瓜柠檬水，(๑>;؂<;๑）好吃喵！惬意！