家常盖浇饭/盖浇面
就像饭店的菜单上有各种口味一样,家里吃面条也可以列出喜欢的种类,吃的时候照着菜单去买菜。(长期更新)
用料
主食参考: | |
干挂面(每人份) | 80克 |
或 鲜面条(每人份) | 150克 |
或 生大米(每人份) | 120克 |
家常盖浇饭/盖浇面的做法
番茄鸡蛋牛肉丝拌面:番茄1个,鸡蛋1个,牛肉。
1. 调酱汁:小碗加入盐,糖,蚝油,生抽,醋,少量清水化开。
2. 鸡蛋打好炒熟盛入小碗。
3. 炒肉丝,炒熟后下入番茄,翻炒至番茄出沙(或盖锅盖半分钟焖至番茄熟)。
4. 加入步骤1的酱汁,翻炒,至酱汁浓稠,加入鸡蛋,翻炒均匀即可盛出。
5. 洗锅,清水煮面捞入盘中,铺上炒好的番茄鸡蛋肉丝即可。青椒香干肉丝拌面:青椒,肉,鸡蛋是必须的,蒜黄香干可选,50克黄豆酱,20克蚝油生抽老抽,加盐糖味精,加清水调制成150克总重的酱汁,大火略收汁即可
清甜蒜蓉丝瓜面:丝瓜,鸡蛋,肉末,不加酱油,200克勾芡盐水收汁,待做
酱汤肉末茄子:
1. 茄子削皮切条,洒两把盐抓一下,五分钟后淘洗干净,挤掉水分(炒茄子省油)。切葱蒜末备用。
2. 肉丝用盐老抽淀粉抓匀。
3. 调制200毫升酱汁:盐糖味精老抽生抽淀粉,再加30克蚝油(蚝油是美味重点),加清水直到200毫升,备用。
4. 炒肉丝,熟了后下入茄子,茄子炒熟后加入葱蒜末,炒匀后加入200毫升的酱汁,大火收汁装盘。咖喱胡萝卜土豆鸡丁:待做
黄瓜宫保鸡丁:待做,需要买花生米
清纯山药木耳莴笋片:待实验,不能做盖浇则移除。纯素。
清纯白萝卜丝肉沫芡汁盖饭:待做,少量木耳青椒
南瓜肉末炒鸡蛋盖饭:待做,如果不好吃则去掉鸡蛋
碎豆角肉沫荸荠碎酱汁饭:四季豆或豇豆角,待做,可用鸡丝尝试。
海鲜菇肉丝木耳碎:不好吃去掉木耳碎,要葱不要蒜
香菇肉丝青椒盖饭:待做
木须肉盖饭:黄瓜木耳胡萝卜炒鸡蛋或猪肉片,酱汁(生抽蚝油盐淀粉水)勾芡。
冬瓜鲜虾仁盖饭:加入极少量青椒丝木耳荸荠碎
西葫芦丝青椒丝炒鸡蛋或肉
葱爆羊肉酱汤盖饭