番茄牛腩盖浇饭
营养好吃的盖浇饭。一个人的午餐,也要吃得像个女王。
用料
牛腩 | 500克 |
料酒 | 2勺 |
洋葱 | 1个 |
西红柿 | 1个 |
姜 | 4片 |
番茄酱 | 半小碗 |
老抽 | 半勺 |
盐 | 适量 |
米饭 | 1碗 |
番茄牛腩盖浇饭的做法
牛腩洗净切块,清水浸泡半小时(中途换水几次,滤清血水)。捞起沥干。
洋葱去蒂洗净切片,西红柿洗净去蒂切大块。姜切片。
油锅烧热,入姜片爆香。入洋葱和西红柿块翻炒至食材变软。
番茄酱半小碗备用。
锅里倒入牛腩块,加半勺老抽,2勺料酒翻炒均匀。再加番茄酱炒匀。
加清水(比全部淹没食材还要多一点),大火煮开后中火慢炖。中途加盐调味。牛腩酥烂,汤汁浓稠即可(中途如需加水,加开水较好)。
炖好的番茄牛腩浇在热米饭上。
小贴士
牛腩的血水要滤得干净一点,因为后面不焯水了。