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红烧鲅鱼~不用油炸鲜香有妙招

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:24 阅读:7935
鲅鱼肉质紧实、少刺、且营养丰富,做好的鱼鲜香入味儿也不腥,不用油炸更健康,关键在于小妙招,你也可以做得好,特下饭?

用料

鲅鱼3条
啤酒1瓶
葱姜蒜适量
八角2个
干辣椒2个
调料汁
生抽3勺
老抽2勺
5勺
白糖2勺
胡椒粉少许
盐(可无)适量

红烧鲅鱼~不用油炸鲜香有妙招的做法

  1. 量具,分享制作过程和方法,依据个人口味调整调味料哈

    红烧鲅鱼~不用油炸鲜香有妙招的做法 步骤1
  2. 热锅倒油,将葱姜蒜八角炸香,微微发黄变色即可

    红烧鲅鱼~不用油炸鲜香有妙招的做法 步骤2
  3. 将鲅鱼切2断,入锅稍微煎一下,至两面金黄,油少可以转锅,油流动到鱼断上煎出水分即可,大概10分钟吧

    红烧鲅鱼~不用油炸鲜香有妙招的做法 步骤3
  4. 倒入所有调料汁+干辣椒翻炒上色,只需翻面一次

    红烧鲅鱼~不用油炸鲜香有妙招的做法 步骤4
  5. 倒入一瓶啤酒,啤酒炖鱼一点不腥哈!如果量不足可加适量热水,够烧20分钟的时间即可

    红烧鲅鱼~不用油炸鲜香有妙招的做法 步骤5
  6. 20分钟收汁装盘,撒少许葱末点缀下,美味即成~来2碗米饭??

    红烧鲅鱼~不用油炸鲜香有妙招的做法 步骤6

小贴士

鲅鱼要常温入锅,没完全解冻会粘锅,下锅前擦干多余水