纯素美食|卤兰花干
儿时记忆之一∶兰花干。
放学偶尔买的路边摊小吃,哈哈,湖南小朋友从小就吃麻辣零食?
【纯净素食科普】
▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等)
▲不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头、兴渠等)
▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等)
※食谱制作人/下厨房ID:素小帅Fiona
※ 200+道纯素食谱目录∶
https://www.xiachufang.com/recipe/106445419/
放学偶尔买的路边摊小吃,哈哈,湖南小朋友从小就吃麻辣零食?
【纯净素食科普】
▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等)
▲不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头、兴渠等)
▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等)
※食谱制作人/下厨房ID:素小帅Fiona
※ 200+道纯素食谱目录∶
https://www.xiachufang.com/recipe/106445419/
用料
兰花干 | 3-4片(150克) |
金钱菇 | 十几个 |
胡麻油或其他植物油 | 25克 |
★卤料 | |
八角 | 1-2个 |
桂皮 | 半块(掰开) |
干辣椒 | 1-2个 |
香叶 | 4-5片 |
花椒 | 一小撮(约8克) |
肉蔻(可选) | 1个 |
白寇(可选) | 4-5个 |
丁香(可选) | 2粒 |
★调料 | |
生抽 | 2瓷勺(约15克) |
老抽 | 1大瓷勺(约9克) |
无碘海盐或普通盐 | 1小勺(约2克) |
纯素美食|卤兰花干的做法
准备食材。
金钱菇提前泡发(放在碟子中,水稍稍没过金钱菇,倒入少许生抽进行浸泡)。卤料洗净,金钱菇洗净。
锅中加入植物油,烧热。
倒入卤料,翻炒几下。
倒入金钱菇,翻炒几下。
加入兰花干,翻炒几下。
加纯净水,以兰花干稍稍浮起为准。
加生抽、老抽、盐。
(刚好海盐用完了,用的玫瑰盐,所以有粉红色颗粒)。大火烧开,开始煮。
水开后,转中大火煮15分钟左右。煮到兰花干入味、汁水还剩一点,即可关火。
盛出享用。
先生觉得挺好吃的,开心?
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