免烤仅72卡‼️黑芝麻奶冻‼️名店配方·4种食材ok
??姐妹们，天开始热了呀，低卡奶冻（布丁）?整起来啊‼️先来个黑芝麻的，ins收藏了很久的日本一家名店的配方，安排上了～
?72卡/100g｜食材你都有
?适合减脂、健身、生酮、抹茶控、糕点、碱水爱好者闭眼入‼️
?72卡/100g｜食材你都有
?适合减脂、健身、生酮、抹茶控、糕点、碱水爱好者闭眼入‼️
用料
| 无糖黑芝麻酱 | 30g |
| 奶油奶酪 | 50g |
| 奶 | 250ml |
| 吉利丁片 | 5g |
免烤仅72卡‼️黑芝麻奶冻‼️名店配方·4种食材ok的做法
?代糖的量自己✋（原方30g）；原方是吉利丁粉5g（我没有，用的吉利丁片）
?
能做4个100ml的罐子
切一刀超丝滑，像奶豆腐
DIY了一份奶冻碗
小贴士
食材简单，美味不简单‼️
低卡养发下午茶，好吃又解馋‼️
? 姐妹们都要多吃不胖哟‼️
低卡养发下午茶，好吃又解馋‼️
? 姐妹们都要多吃不胖哟‼️
- 上一条： 免烤❗️双色开心果慕斯｜自制开心果酱
- 下一条： 自制不用醒面新手易学的春卷皮