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香辣炒花甲

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:29 阅读:7941
花甲又称蛤蜊,富含多种微量元素,有滋阴润燥、利尿消肿的作用。并且低热量、高蛋白,减肥期间吃起来也是毫无心理负担哦!

用料

花甲500克
剁椒蒜蓉一勺(可用小米椒代替)
大葱一段
生姜一块
蒜瓣五瓣
小葱一小把(七八根)
香菜三根
蚝油、生抽各二勺

香辣炒花甲的做法

  1. 鲜活花甲买回,放入盆中,放刚刚没过花甲的水,水中放一勺盐,让花甲吐沙。然后焯水,花甲凉水下锅,水开后翻动一下捞出冲洗干净(水开花甲壳就张开了,不能久煮,不然肉会老)

    香辣炒花甲的做法 步骤1
  2. 强迫症患者看不得空壳,一面冲洗花甲一面将壳掰掉?

    香辣炒花甲的做法 步骤2
  3. 将大葱、蒜头、生姜切末,小葱、香菜切成段备用。

    香辣炒花甲的做法 步骤3
  4. 碗中放入一勺蒜蓉辣酱,吃辣的可多放二勺。没有这种的可用小米椒代替(将小米椒切碎放点儿盐拌匀即可)

    香辣炒花甲的做法 步骤4
  5. 二勺蚝油。

    香辣炒花甲的做法 步骤5
  6. 二勺生抽、小半勺老抽、白糖少许(等同放鸡精的量)调匀备用。 ⚠️注意,我用的勺子不是大勺子,是偏小号的不锈钢勺子哦,望知悉!

    香辣炒花甲的做法 步骤6
  7. 锅内爆香葱姜蒜。

    香辣炒花甲的做法 步骤7
  8. 倒入调味料拌匀。

    香辣炒花甲的做法 步骤8
  9. 放入花甲。

    香辣炒花甲的做法 步骤9
  10. 翻炒均匀。

    香辣炒花甲的做法 步骤10
  11. 加入小葱段。

    香辣炒花甲的做法 步骤11
  12. 香菜段。

    香辣炒花甲的做法 步骤12
  13. 翻拌均匀即可出锅。

    香辣炒花甲的做法 步骤13
  14. 鲜香美味的炒花甲就做好啦?!

    香辣炒花甲的做法 步骤14
  15. 吃一个就停不下来啦!

    香辣炒花甲的做法 步骤15
  16. 自已在家做又实惠又卫生,关键味道不输那些网红餐厅,有兴趣试起来哟!?

    香辣炒花甲的做法 步骤16
  17. 多一点生抽和辣酱的就这样子?

    香辣炒花甲的做法 步骤17
  18. 近图?

    香辣炒花甲的做法 步骤18

小贴士

1,焯水时水开后花甲一开口就捞出来,久了肉会老。 2,想要酱汁浓稠点儿可以往调味料的碗中加一勺生粉。