破壁机瞎捣鼓【持续更新】
【小贴士?】
加牛奶的配方,在喝之前把牛奶加进去搅拌一下就行,且不说牛奶一开始就放进破壁机里容易溢出来,牛奶加热到100℃好像也不太好。
关键是!!!刚打出来也挺烫的,加点牛奶进去能降个温,喝起来不至于烫嘴,尤其适合于不能喝烫又急着想喝的朋友们?
用料
南瓜 | 约200克 |
红薯 | 小小一个 |
玉米 | 一根 |
糯米 | 半杯 |
燕麦仁 | 1勺 |
黄豆 | 小半杯 |
百合 | 1把 |
红枣 | 6-8颗 |
燕麦 | 半杯 |
核桃 | 5颗 |
红豆 | 10克 |
黑豆 | 10克 |
黑米 | 半杯 |
破壁机瞎捣鼓【持续更新】的做法
推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
南瓜汁【豆浆功能】
南瓜+黄豆+小米+大米+冰糖
入口有浓郁的南瓜香甜,细腻却不浓稠,美味却不长肉肉,搭配烤肉火锅便可拥有解腻的小作用?推荐指数⭐️⭐️⭐️
燕麦核桃豆浆【豆浆功能】
黄豆+燕麦+核桃+牛奶
饱腹感很强,但是口感一般,加了核桃的破壁机会有油,清洗的时候又增加了一份烦恼?推荐指数⭐️⭐️⭐️
补血豆浆【豆浆功能】
红豆+红枣+百合+大米
不爱甜食的我,以为有红枣的话,不用另外加糖,但是不加糖真的不够味,或许再加一点红枣会甜一点?下次试试。为了过段时间去献血,提前把补血套餐安排上?推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️
黑豆燕麦豆浆【豆浆功能】
黑豆+黑芝麻+大米+燕麦
为什么放大米嘞?因为没有黑米了!破壁机的好处就是可以把所有不喜欢的吃的,但是对身体有益的东西,通通丢进去变成一杯不难喝的饮品?推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
经典豆浆【豆浆功能】
黄豆+大米+小米+花生+冰糖
豆香浓郁,入口丝滑,纵享德芙质感,冰糖少一点口感欠佳,但健康指数提升,哎呀,根据自己需求斟酌一下吧?推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
红薯燕麦奶【豆浆功能】
红薯+燕麦+小米+牛奶
淡淡的红薯香甜,不会甜腻,不用另外加糖就是无负担,加入牛奶搅拌之后喝起来奶香浓郁,回味清爽。
但是!不爱喝牛奶的请绕道,这款奶味还挺明显的?推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
暖胃姜枣茶【米糊功能】
生姜+红枣+枸杞+红糖
生姜味并没有想象中的那么重,我一个平时不吃生姜的人,也可以轻松喝一大杯,还挺好喝的,尤其是秋冬季节,早上来上一杯,暖胃又暖身?推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
紫薯燕麦饮【米糊功能】
紫薯+燕麦
利用紫薯自带的香甜制作的饮品,不需要另外加糖已经很好喝了。饱腹感挺强的,晚上当代餐是不错的选项?推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️
南瓜百合豆浆【米糊功能】
南瓜+百合+枸杞+黄豆
有点浓稠了,或许用豆浆功能会好点?下次试试豆浆功能。这款没有南瓜汁解腻,但是优点是不用加糖,且作为代餐饱腹感更强?推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
莲藕花生酪【豆浆功能】
莲藕+花生+糯米
喜欢米糊口感的这款很合适,绵密的口感,看起来像极了用冷水冲泡的藕粉,那种没变透明之前的状态?推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
玉米红枣汁【豆浆模式】
玉米+红枣+枸杞
味道像极了小时候喝的煮玉米的水,现在也很流行喝玉米须泡茶,就味道整体很相似,但是这个喝起来感觉自己更健康了一点?推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
南瓜红枣饮【豆浆功能】
南瓜+红枣+百合+小米+大米+黄豆+燕麦仁
比之前做的南瓜汁感觉要更健康一点,这款不用加冰糖已经有甜味了,感谢红枣!这款将代替南瓜汁,无限制作?推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
南瓜红薯饮【豆浆模式】
南瓜+红薯+大米+糯米+小米+黄豆+燕麦仁+红枣
口感很丰富,很爱这种不需要加糖就足够甜的热饮,在我心目中,和南瓜红枣饮的地位不相上下?推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️
提气色豆浆【豆浆功能】
红豆+红枣+黑豆+黑米+黑芝麻
没有南瓜类,红薯类的好喝,但是作为纯豆浆类,还是不错的,打出来颜色是紫红色偏黑一点,整体口感有点沙沙的?推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️
降脂山楂豆浆【豆浆功能】
山楂+黄豆+燕麦仁
没有想象中山楂酸酸的口味,因为没有冰糖了,就没放,但其实感觉并不需要放,我一个不能吃酸的人,喝这款都没问题,只是没有那么好喝罢了?推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️
玉米红枣百合饮【豆浆功能】
玉米+红枣+百合+糯米+燕麦仁
比之前的玉米红枣汁口感更丰富了一些,浓稠了一些,饱腹感翻倍,不会是只有水水的口感,不错子?推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
红薯燕麦小米饮【豆浆功能】
红薯+燕麦+小米+糯米+黄豆+燕麦仁+百合+红枣
好喝的,稠嘟嘟的,甜甜糯糯的,早上喝一杯当早饭,再吃个鸡蛋,就完全够啦?推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
玉米红枣糊糊【豆浆功能】
玉米+红枣+燕麦+燕麦仁+糯米+百合+小米
非常浓稠香甜,饱腹感一绝,口感一绝,很像小朋友吃的米糊那种辅食,爱了爱了?推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️
红枣核桃酪【米糊功能】
红枣+核桃+燕麦+糯米+燕麦仁+百合
红枣放多了,有点甜,但这款饮品可以很好的消耗红枣和核桃,且感觉有补脑功效,安慰自己,就算不咋好喝,至少补脑子,毕竟现在记性太差了?推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
南瓜红枣糊糊【豆浆功能】
南瓜+红枣+糯米+燕麦+燕麦仁+黄豆+百合
一般有豆类的都使用豆浆功能,这款有南瓜有红枣,就非常好喝,不夸张的说,自从拥有了破壁机,一天使用1-2次,奶茶都不爱喝了?推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
紫薯红枣燕麦饮【豆浆功能】
紫薯+红枣+燕麦+红豆+黄豆+黑豆+黑米+燕麦仁+糯米+大米+百合
1个紫薯和4颗红枣,就已经很甜了,浓稠刚刚好,口感很润滑,饱腹感很强,梦幻紫色很治愈?推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️
红薯胡萝卜燕麦饮【豆浆功能】
红薯+胡萝卜+燕麦+红枣+栗子+燕麦仁+小米+黄豆+红豆+糯米+百合
不爱吃胡萝卜星人,为了摄入胡萝卜里那些对身体好的营养元素,强迫自己吃一些胡萝卜,比如丢进破壁机里,虽然我吃了,哎?但是我吃不出来胡萝卜味,这不是完美了嘛?推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️
山药百合饮【豆浆模式】
山药+百合+红枣+枸杞+小米+糯米+黄豆
枸杞可以稍微少点,我加的有点多了,做出来口味些许有点 怪?但是整体口感还是润滑的,红枣用的是炒制之后的,感觉更加香甜?推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
山药雪梨银耳饮【米糊模式】
山药+雪梨+银耳+百合+冰糖
黏糊糊的饮品,感觉喝起来能给胃形成一层保护膜一般,像极了藕粉,或者说是液态果冻,入口是清甜,回味是雪梨,秋冬热饮喝起来呀?推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️
三豆饮【豆浆模式】
黑豆+黄豆+绿豆
据说对身体很好的一款豆浆,一般是煮水喝的,我这么懒,能丢进破壁机的,通通丢进破壁机里,热乎乎的豆浆,怎么会不爱呢?推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
香蕉可可燕麦饮【果汁模式】
香蕉+可可粉+燕麦
饱腹感巨强的一款饮品,绝绝子。喝一杯350毫升都会感觉到撑?推荐指数⭐️⭐️⭐️⭐️
花生米汤【米糊模式】
花生+大米+糯米
小时候喝花生牛奶的味道,不甜,可以加点糖试试,减肥的我就没加了?
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