过敏性紫癜食谱
紫癜急性期和稳定期忌口很重要，任何小的细节都可以激发身体的高敏反应。可以吃的食材和调料不多，用有限的食材和调料（油和盐）做出营养又可口的一日三餐是个难题，每天琢磨着换着花样做饭弥补听话忌口的孩子。从发病开始只能吃大米粥和清水白面条，到一样一样的加入土豆、生菜、胡萝卜等蔬菜，苹果、香蕉等水果，再到加入豆腐，21天后尝试一点点猪瘦肉，虽然中间也有少量的皮疹反复，但是没有出现关节痛和腹痛的症状，正在慢慢的稳定下来。发此食谱，给同样正在努力抗争紫癜的你们，供参考。
用料
| 大米，小米，面粉等 | |
| 土豆，生菜，胡萝卜等 | |
| 植物油（花生油，调和油，香油） | |
| 食盐 |
过敏性紫癜食谱的做法
儿童医院的饮食指导（比较严格，建议急性期和皮疹反复时使用）
中医院的饮食指导（最大的区别是可以吃豆腐，建议相对稳定时使用）
急性期：主要是白米粥，小米粥，白水面条，土豆，生菜
水炒生菜和小米糊
菠菜汁手擀面和炒土豆胡萝卜丝，只放盐和油
生菜划土豆，土豆先蒸熟切碎，和生菜一起炒
生菜咸米粥和炒胡萝卜丝
白灼生菜，放盐和香油
炒西葫芦和胡萝卜丝
炒南瓜，猪里脊肉末豆腐
西葫芦胡萝卜豆腐饺子
小白菜炖冻豆腐
小米南瓜粥
巴斯光年果蔬馒头
炒龙豆角丝
蒸茼蒿
香蕉饼和西葫芦胡萝卜饼
生菜划土豆泥
内酯豆腐脑
龙豆角炒白干
炒上海青菜心
冰花饺
虎皮饺
龙豆角炒胡萝卜丁
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