虾仁菌菇鸡蛋汤
?虾仁菌菇鸡蛋汤,低脂低卡高蛋白,瘦身减脂。简单快手,不用煲几个小时,也不用炖烂,十几分钟就能做好。
?冬天做汤会上瘾,哈哈(ಡωಡ)hiahiahia,我们家一周至少做三次,今天分享一道适合天天喝的美味靓汤!
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用料
虾仁 | 15个 |
海鲜菇 | 1把 |
豆腐 | 1块(100克) |
鸡蛋 | 2个 |
姜蒜 | 适量 |
小葱 | 1颗 |
香菜 | 1根 |
香油 | 少许 |
白胡椒粉 | 少许 |
料酒 | 少许 |
鸡精 | 少许 |
水淀粉 | 适量 |
虾仁菌菇鸡蛋汤的做法
准备食材:
基围虾去头去壳去虾线,冲洗干净后兑入料酒,白胡椒粉,姜末,抓匀腌制十分钟。(虾头留下来备用)
豆腐切小块。
海鲜菇去蒂冲洗干净。
小葱香菜冲洗干净。
2个鸡蛋 1块姜 5瓣蒜。把鸡蛋打散煎至定型盛出备用。
海香菇切小段。
姜蒜切末。
小葱香菜切碎。油热放姜蒜末爆香,放入虾头煸炒出虾油后,把虾头丢掉。
放入虾仁翻炒至变色。
兑入适量清水煮沸。
放入豆腐,海鲜菇煮沸。
放入炒好的鸡蛋煮沸。
淋入适量水淀粉勾个芡汁,煮开。
最后放入盐,白胡椒粉,鸡精,几滴香油,香菜碎葱花,翻动一下,煮沸后关火。
美味出锅了!
美美的?
汤鲜味美,开动…