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冬瓜虾皮汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:29 阅读:7909
非常适合减脂或者大鱼大肉吃多了想要空空肚子的时候喝~我是为了控制饮食,所以油放的非常少,没有这个需求的话,完全可以正常放油。

用料

冬瓜1kg
虾皮巴掌大的小碗半碗
3、4片
香菜几根
适量
白胡椒适量
鸡粉适量

冬瓜虾皮汤的做法

  1. 冬瓜虾皮汤的做法 步骤1
  2. 冬瓜虾皮汤的做法 步骤2
  3. ?材料切配

    冬瓜需要一定厚度,否则很容易煮的完全化掉!
    虾米有时间就泡泡,没时间多冲几遍。
    香菜敏感人士不放也可,换成葱也可,都不放也可(就是难看了点,少点风味)。
    喜欢姜的可以切末,不喜欢的姜切片,出锅之前挑出去(我是觉得不放有股腥味,如果你不敏感且不喜姜也可以不放)。

    冬瓜虾皮汤的做法 步骤3
  4. ?准备完成就可以开炒!

    放油炒虾皮和姜,油放的少,需要调小火,炒到可以闻见熟虾皮味?(反正就是有股刚放进去没有的味,炒了就知道?)
    接着就可以放冬瓜了。

    冬瓜虾皮汤的做法 步骤4
  5. 加入冬瓜以后火调大,翻炒到部分冬瓜变软,开始出水,加热水~~~炖。

    冬瓜虾皮汤的做法 步骤5
  6. 加水的量随意,调料记得随水量变就行

    冬瓜虾皮汤的做法 步骤6
  7. ?收尾阶段

    煮到冬瓜变透明,用铲子可以轻易戳破的时候收尾,这时候调小火,先放一把没有没有炒过的虾皮,接着放调料,就可以出锅啦!
    (不建议放生抽耗油之类的,会使汤变色,还会抢味,如果没有鸡粉可以用味精代替,只放一点点)

    冬瓜虾皮汤的做法 步骤7