低脂荞麦面包

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:33 阅读:7940
荞麦面包非常适合减肥,减脂的人吃!
这个配方里有黄油,但可以不放,吃起来会更素。

用料

烫种面团
高筋面粉50克
100℃开水50克
其他材料
高筋面粉230克
荞麦面粉70克
细砂糖10克
2克
170克
发酵粉4克
黄油10克
黑熟芝麻20克

低脂荞麦面包?面包机版的做法

  1. 先准备烫种面团,就像我们做馒头的老酵子,这样做出来的面包更加柔软。

    低脂荞麦面包?面包机版的做法 步骤1
  2. 把100℃开水冲入高筋面粉里,搅拌成团,不停的搅拌,让面糊化。

    低脂荞麦面包?面包机版的做法 步骤2
  3. 面团可以成团就可以了,封保鲜膜,常温放凉后,放置冰箱冷藏一夜。

    低脂荞麦面包?面包机版的做法 步骤3
  4. 将放凉的烫种面团加入面包机中。

    低脂荞麦面包?面包机版的做法 步骤4
  5. 在面包机中依次加入以上食材。

    低脂荞麦面包?面包机版的做法 步骤5
  6. 这是放入的除黄油和黑芝麻外的所有原料。

    低脂荞麦面包?面包机版的做法 步骤6
  7. 面包机选择“全麦面包”功能键,我家里没有这个功能我选择了粗粮面包,然后又用单独的“烘烤键”多烤了30分钟。

    低脂荞麦面包?面包机版的做法 步骤7
  8. 面包机就开始搅拌了。

    低脂荞麦面包?面包机版的做法 步骤8
  9. 等面包机搅拌10分钟以后,面团搅拌均匀后,加入黄油和黑芝麻,剩下就等面包机出炉了,如果你的面包机没有全麦面包键,就再多烤30分钟。

    低脂荞麦面包?面包机版的做法 步骤9
  10. 这就是我烤出来的荞麦面包?。

    低脂荞麦面包?面包机版的做法 步骤10

小贴士

做这个面包有三点个关键点:

1、烫种面团,放入烧好的开水,快速搅拌,糊化。

2、面粉的使用,一定要用做面包的高筋面粉。

3、面包机功能键的选择“全麦面包”功能键,
大概烘烤是3小时25分钟。