超开胃健康的凉拌荞麦面
又到了夏天闷闷热，胃口不好又超想吃辣还在减肥的复杂季节。为了解决饥饿控制体重，今天我选择做一道健康快手有好吃的凉拌荞麦面，让一整天的心血不白费。如果正好你也在健身不知道吃什么，可以考虑做一做哦~
用料
| 荞麦面 | 看你能吃多少 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 芝麻 | 克 |
| 辣椒面 | 适量（推荐用六婆或者尼罗非的现成辣椒粉） |
| 大蒜 | 两瓣 |
| 生抽 | 适量 |
| 醋 | 适量 |
| 糖 | 一小勺 |
| 芝麻 | 一小勺（没有可以不加，点缀用） |
超开胃健康的凉拌荞麦面的做法
黄瓜去皮，切成丝，备用
烧水煮面
煮面
准备调料，碗里准备蒜蓉，小米辣，辣椒粉等（我用的家里的尼罗非的辣椒粉，真的是居家旅行的佳品），然后待烧好油，淋上，超级香～
继续准备调料，再倒入生抽，醋和白糖，搅拌一下
无
无
待煮熟的面凉后（简直煮好后直接倒入的准备的冰水里，冰一下最好）盛碗，淋上调好的调料，再撒上芝麻点缀
无
搅拌均匀开吃，请尽情享用吧～
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