【减脂餐】盖浇荞麦面

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:35 阅读:7944
用做湖南盖码粉的方法做荞麦面。加了点辣椒面,香是香,就是有点费饮料,太辣了~

用料

荞麦面1把
鸡蛋1个
葱蒜小米椒适量个
酱油2勺
蚝油1勺
食醋2勺
配菜任意搭配
蔬菜个人爱好

【减脂餐】盖浇荞麦面的做法

  1. 配菜准备好

    【减脂餐】盖浇荞麦面的做法 步骤1
  2. 蚬子洗好备用

    【减脂餐】盖浇荞麦面的做法 步骤2
  3. 辣椒面(可选)

    【减脂餐】盖浇荞麦面的做法 步骤3
  4. 蔬菜备好

    【减脂餐】盖浇荞麦面的做法 步骤4
  5. 水烧开下面

    【减脂餐】盖浇荞麦面的做法 步骤5
  6. 面煮熟之后可以关火下生菜。(如何判断面是否熟了,简单的方法就是用筷子夹一下,能轻松夹断即可,或者自己尝一下?)

    【减脂餐】盖浇荞麦面的做法 步骤6
  7. 生菜烫熟后和面一并捞出

    【减脂餐】盖浇荞麦面的做法 步骤7
  8. 煎鸡蛋,撒点黑胡椒粉,鸡蛋煎好之后最后关火倒点生抽,不用放盐了。

    【减脂餐】盖浇荞麦面的做法 步骤8
  9. 先准备好酱汁:生抽2勺、食用醋2勺、蚝油1勺,盐少许,白开水半碗,将拌均匀。
    盖浇的做法:热锅下油,把蒜末葱头辣椒炒香,倒入蚬子肉,炒香之后放盐酱汁。
    沸腾之后撒上葱花,既可浇在面上。

    【减脂餐】盖浇荞麦面的做法 步骤9
  10. 火辣的盖浇的荞麦面出炉啦~ 吃完出一身汗,爽!

    【减脂餐】盖浇荞麦面的做法 步骤10

小贴士

不能吃辣的童鞋就不要放辣椒啦~
配菜可以看自己爱好搭配。