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自制健康奶香油条

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:35 阅读:7951
宅家期间实在是太想吃油条了,只能自己动手啦~

用料

中筋面粉250g
鸡蛋1个
泡打粉5g
小苏打2g
3g
食用油20g
牛奶50g
80g(酌情增减)

自制健康奶香油条的做法

  1. 250克面粉放入碗中,打进一颗鸡蛋,加入配料表中的泡打粉、小苏打、盐和食用油。

    自制健康奶香油条的做法 步骤1
  2. 把面粉和其他碗中的配料搅匀。

    自制健康奶香油条的做法 步骤2
  3. 先加入牛奶,抓匀。再分3-4次加入水,不同面粉的吸水性不同,所以水的多少要视情况酌情增减,面团的手感是偏软的。每倒入一次水,就把面粉抓匀一次。切记不要揉面!!!

    自制健康奶香油条的做法 步骤3
  4. 此时的面团比较粘手,不要使劲揉面,要用手按压面团、揣面。

    自制健康奶香油条的做法 步骤4
  5. 继续揣面,面团表面略显光滑时,可以把面团先折叠再按压,反复几次,大概5分钟后让面团静置10分钟,醒发一下,再继续揣面。

    自制健康奶香油条的做法 步骤5
  6. 面团表面光滑且不粘手,就可以啦~

    自制健康奶香油条的做法 步骤6
  7. 面团包上保鲜膜,放入冰箱冷藏一晚。是冷藏!

    自制健康奶香油条的做法 步骤7
  8. 第二天早上把面团从冰箱取出,在室内静置一段时间。待面团恢复为室温,再将它按成长条。如果粘手的话,可以在手上和案板上撒一些干面粉或者玉米淀粉。

    自制健康奶香油条的做法 步骤8
  9. 把面切成手指宽的小条。我做的厚度有点厚,大概有1厘米。按以上配料大概可以切成20条。

    自制健康奶香油条的做法 步骤9
  10. 每2条为一组,在其中一条表面抹清水,再把另一条叠放上去,用蘸水的筷子在中间压一下。

    自制健康奶香油条的做法 步骤10
  11. 锅里倒油,油温约170度后转中小火,把油条面稍微抻到合适的长度再下锅,油条浮上来之后要不停地翻面。手速要快,小心不要被油溅到。

    自制健康奶香油条的做法 步骤11
  12. 炸到油条表面金黄,就可以捞出来了。我是一根根油条分别炸的,一根油条我炸了50秒左右。

    自制健康奶香油条的做法 步骤12
  13. 出锅~

    自制健康奶香油条的做法 步骤13
  14. 非常松软~

    自制健康奶香油条的做法 步骤14
  15. 配上豆浆,或者粥,或者牛奶,或者豆腐脑!简直太好吃了!

    自制健康奶香油条的做法 步骤15

小贴士

1. 面要前一晚活好,想吃好吃的就不要怕麻烦哦~
2. 和面的时候一定不要过度揉面团,要用手揣面,慢慢按压。
3. 第二天从冰箱拿出来后,要等面团变成室温的,太冰的话炸油条就不会蓬起来。
4. 我炸油条用的是小锅,可以省油... 但锅的大小决定了油条的长度。
5. 哦对了,一定要分几次加水,不同牌子的面粉吸水性不一样,要根据面团的软硬酌情增减哦~