青菜南瓜胚芽米粥
还在给宝宝吃清粥吗，快来试试这道青菜南瓜胚芽米粥，补锌补维生素，一道粥全搞定
用料
| 胚芽米 | 50克 |
| 南瓜 | 100克 |
| 青菜 | 30g |
| 黑芝麻猴头菇粉 | 适量 |
| 核桃油 | 适量 |
青菜南瓜胚芽米粥的做法
准备材料
胚芽米淘洗后与500ml清水一起加入锅中大火煮
南瓜切片
水煮开后加入南瓜，并转小火继续煮
青菜焯水，切碎
大约20分钟后粥煮至粘稠加入青菜碎
再煮5分钟后关火
撒入黑芝麻猴头菇粉，滴2.3滴核桃油，完成
小贴士
青菜一定焯过水后再放入粥里，不然青菜不断生，有味道
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