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家庭自制健康凉皮/面皮

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:42 阅读:7955
不知道是不是受疫情影响,市场上一份普通的凉皮的价格疯狂上涨!我记得原来这一份凉皮不过2-3块钱,如今已经12块钱!思来想去,我决定,还是自己动手做吧。

用料

面粉100克
3克
玉米淀粉100克
200ml+150ml(分别放置)
6-8瓣
孜然粒1勺
辣椒面1勺
白芝麻1勺
食用油一点点(涂抹面皮,防粘)
生抽1勺
孜然面1勺
2勺
蚝油1勺
胡椒面一点点就够
白砂糖1勺
一点点
芝麻酱1勺
黄瓜1根(配菜切丝用)
香菜适量,可不放

家庭自制健康凉皮/面皮的做法

  1. 面粉100克(我放多了一丢丢,不严谨?)。

    家庭自制健康凉皮/面皮的做法 步骤1
  2. 玉米淀粉100g(家里就这点了,没办法,凑活看!)

    家庭自制健康凉皮/面皮的做法 步骤2
  3. 家庭自制健康凉皮/面皮的做法 步骤3
  4. 加水200ml(这台秤只能显示克,别计较)。

    家庭自制健康凉皮/面皮的做法 步骤4
  5. 我用手工打蛋器打的,可以增加面粉筋性。不用害怕小颗粒,盖好盖子,醒发半小时,过半小时面颗粒就消失了。

    家庭自制健康凉皮/面皮的做法 步骤5
  6. 这是醒发好的样子,都是大孔的气泡。

    家庭自制健康凉皮/面皮的做法 步骤6
  7. 加入150ml水(我这是加水过程中拍的,真正用水量是150ml),搅拌均匀。过程中你会发现面糊比较有筋性,别急,慢慢搅拌。

    家庭自制健康凉皮/面皮的做法 步骤7
  8. 锅中加水,烧开。

    家庭自制健康凉皮/面皮的做法 步骤8
  9. 取平底铁盘,抹一层薄薄的油(我家没有凉皮专业制作工具,就用8寸披萨盘了),倒入平汤勺1勺半调好的面糊,面糊均匀摇晃到整个盘底,(不能太多,要不做出来的面皮太厚,不好吃)放入锅中。

    家庭自制健康凉皮/面皮的做法 步骤9
  10. 盖上盖子,继续中火蒸煮3分钟。

    家庭自制健康凉皮/面皮的做法 步骤10
  11. 3分钟后,面皮在盘中起大泡,一揭锅盖大泡就消失,起锅拿出披萨盘,自然放凉(几分钟盘就凉了)。

    家庭自制健康凉皮/面皮的做法 步骤11
  12. 找一个硬刮板,把披萨盘边缘的面皮分离,慢慢取出面皮

    家庭自制健康凉皮/面皮的做法 步骤12
  13. 铺在案板上,面皮上均匀涂抹一层食用油,防止粘连,保持面皮水分不流失,继续重复第9步骤,做第二张面皮。

    家庭自制健康凉皮/面皮的做法 步骤13
  14. 都做好后,将每一张面皮单独折成纸扇状,一起切。

    家庭自制健康凉皮/面皮的做法 步骤14
  15. 将切好的面皮装入大碗中。

    家庭自制健康凉皮/面皮的做法 步骤15
  16. 调制调料:蒜切末,一半儿蒜末泡凉水备用;另一半蒜末放入可承受高油温的碗中,加入孜然粒、辣椒面、白芝麻,淋热油,再放孜然面、生抽、陈醋、蚝油、胡椒面、白糖,盐,最后放芝麻酱,继续搅拌均匀。

    黄瓜切丝放入面皮儿中,把事先调制好的调料汁倒入,再把泡水的蒜末一并倒入,翻拌均匀。

    大功告成!

    家庭自制健康凉皮/面皮的做法 步骤16