快手减脂餐~好吃不胖&酸汤辣爽蕨根粉
好吃不怕胖,据说蕨根粉很有营养喔,酸辣可口,而且饱腹感强,超满足,不用担心热量过高哈,减脂必备喔。
用料
蕨根粉 | 1把 |
小米椒 | 几个 |
蒜 | 3瓣 |
生抽 | 2勺 |
醋 | 2勺 |
蚝油 | 1勺 |
辣椒油 | 1勺 |
开水 | 1碗 |
快手减脂餐~好吃不胖&酸汤辣爽蕨根粉的做法
?1⃣️ 蕨根粉凉水泡软(如果不泡的话,煮的时候得煮久一点)
?2⃣️调下酱汁:生抽2勺➕糖少许➕醋2勺➕蚝油1勺➕蒜末1勺➕葱1勺➕辣椒油1勺➕一小杯开水,香菜,小米椒搅拌均匀备用
?3⃣️ 锅里放水,水开放入泡软的蕨根粉再次煮开煮个2分钟左右就行,捞出过凉水后沥干水份
?4⃣️调好的料汁里放入蕨根粉拌均即可开吃?吃上一口,微辣酸爽,滑溜溜的美味极了,赶快 一起来试试。