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白菜海带海虾炖豆腐

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:43 阅读:7929
低脂高蛋白高纤维一人食~

用料

内酯豆腐1块
白菜10片
海虾8只
干海带丝20克
1片
1段
松茸酱油1勺
橄榄油3喷
洋葱1/3个

白菜海带海虾炖豆腐的做法

  1. 准备好所有材料,葱姜切末,洋葱切丝

    白菜海带海虾炖豆腐的做法 步骤1
  2. 橄榄油3喷,下葱姜洋葱爆香

    白菜海带海虾炖豆腐的做法 步骤2
  3. 先下白菜邦丝,煸软

    白菜海带海虾炖豆腐的做法 步骤3
  4. 再下白菜叶

    白菜海带海虾炖豆腐的做法 步骤4
  5. 再下海带丝等冰箱剩余物品~

    白菜海带海虾炖豆腐的做法 步骤5
  6. 可以下酱油啦~感觉确实不咸

    白菜海带海虾炖豆腐的做法 步骤6
  7. 下豆腐

    白菜海带海虾炖豆腐的做法 步骤7
  8. 最后放好熟的虾,加点水

    白菜海带海虾炖豆腐的做法 步骤8
  9. 最后放香菜~玉米是主食,乱入进去,不用在意,加热一下

    白菜海带海虾炖豆腐的做法 步骤9