小美一锅三菜（南瓜浓汤➕健康蒸时蔬➕清蒸北极甜虾）
明天大宝期末考试，用心给她准备一顿~因为老公近期需要控制血糖，所以，选择用小美给他们烹制一顿美食。
用料
| 北极虾 | 20只 |
| 南瓜 | 400克 |
| 腰果 | 100克 |
| 土豆 | 200克 |
| 洋葱 | 1/4个 |
| 黄油 | 30克 |
| 娃娃菜 | 1颗 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 乳瓜 | 1根 |
| 金针菇 | 1小把 |
| 蒜 | 10瓣 |
| 海鲜酱油 | 25克 |
| 耗油 | 10克 |
| 冰糖 | 2-3颗 |
| 红枣醋 | 10克 |
| 食盐 | 1/4勺 |
| 香油 | 2勺 |
| 花椒油 | 1勺 |
| 黑胡椒 | 少许 |
小美一锅三菜（南瓜浓汤➕健康蒸时蔬➕清蒸北极甜虾）的做法
南瓜，土豆，腰果切块备用。
黄油30克，倒入洋葱。小美（20秒/100度/Varoma）爆香后，倒入南瓜，土豆，腰果。然后加入开水！一定是开水！水面不要没过菜品。
胡萝卜，乳瓜，金针菇，娃娃菜切丝备用~
准备【小旋风食物料理机—小号】
用小旋风食物料理机把准备好的大蒜打成如图蒜蓉。食用油30毫升加热后，泼在蒜蓉上。
将准备好的时蔬铺满小美蒸盘。
小美（20分钟/100°/Varoma1力度）锅体内是南瓜浓汤，中间蒸锅内是北极甜虾，上层蒸盘内是之前步骤准备的时蔬丝~
取下整盘内菜品。调制拌汁儿（蒜蓉，海鲜酱油，耗油，冰糖，红枣醋，香油，花椒油，1/4勺盐，40毫升凉白开水搅拌）。将拌汁儿与蒸菜搅拌。
锅内南瓜料理汁，用小美（10秒/90°/10力度）打成如图的浓汤。
出锅后撒少许黑胡椒~
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