鹰嘴豆杂粮果羹
用料
| 鹰嘴豆 | 100克 |
| 藜麦 | 100克 |
| 红糙米 | 50克 |
| 白糙米 | 50克 |
| 紫糯米 | 50克 |
| 高粱米 | 50克 |
| 小米 | 50克 |
| 亚麻籽 | 100克 |
| 生燕麦 | 50克 |
| 水 | 适量 |
| 苹果 | 1个 |
鹰嘴豆杂粮果羹的做法
把上面所有的原料洗净，加水冷藏泡一晚上，早上把所有原料连水一起倒进电饭锅里面开始精煮，水比平时煮饭的水略少一点。
煮好以后 取一些出来加苹果丁.开水，一起放料理机里面打碎就??了
小贴士
（一人食或者小朋友早餐都挺不错）也可以放草莓粒或者香蕉
剩下的杂粮饭可以装小袋以后放冷冻，早上拿出来可以不用解冻直接加开水用料理机打碎食用
剩下的杂粮饭可以装小袋以后放冷冻，早上拿出来可以不用解冻直接加开水用料理机打碎食用