菜谱

位置：首页 > 五谷杂粮 > 五谷类

去湿薏米粥（电压锅版）

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:48:07 • 阅读：8082
现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用。并有利水渗湿、美白肌肤、益肺排脓之功效，煮之前炒一下不会伤脾胃，不要加糖，效果更好！

用料

薏米100g
水适量
盐5g

去湿薏米粥（电压锅版）的做法

  1. 用中火把薏米炒到微微发黄

    去湿薏米粥（电压锅版）的做法 步骤1

  2. 用水清洗一下再用热水泡2小时

    去湿薏米粥（电压锅版）的做法 步骤2

  3. 倒掉水，加入盐 搓洗1分钟；

    去湿薏米粥（电压锅版）的做法 步骤3

  4. 再用水清洗干净，洗多两次；

    去湿薏米粥（电压锅版）的做法 步骤4

  5. 倒入电压锅加入水到4的刻度位置；

    去湿薏米粥（电压锅版）的做法 步骤5

  6. 用煮豆功能

    去湿薏米粥（电压锅版）的做法 步骤6

  7. 解压即可食用

    去湿薏米粥（电压锅版）的做法 步骤7

小贴士

1、薏米有点寒凉，煮前炒一下；
2、用盐清洗可以去掉霉味；
3、没有电压锅可能要煮时间长一点；
4、不加糖效果更佳！
相关新闻